¡Cuidar de tu boca es fundamental! 👌
Los dolores de muela son un verdadero tormento que no se le desea a nadie. Además, la extracción de un diente te hace pasar momentos realmente incómodos los días posteriores.
Una de las peores cosas tras la extracción de una muela es la comida, pues muchas veces ni siquiera se puede abrir completamente la boca y masticar requiere hacerlo repetidamente.
Además, muchos procesos de absorción de nutrientes y metabolismo comienzan en la boca; para esto, los alimentos deben estar completamente triturados, si hace falta algún elemento, por ejemplo, una muela, no será igual este proceso. Por eso, aquí te dejamos los alimentos que puedes o no comer durante este proceso.
Lo que puedes comer
Lo primero que los doctores recomiendan es es seguir una dieta blanda, lo cual significa que no debes comer ingredientes irritantes, picantes y tampoco condimentos.
Helado
Lo más importante de esta indicación después de la extracción es el frío que ayuda a disminuir la inflamación de la boca. Al ser un postre muy suave puedes comerlo sin problemas.
Huevo
Este alimento tiene proteínas y estas ayudan a la recuperación y regeneración de tejidos. Por otro lado, es suave y se puede masticar sin problema.
Sopas
Son una de las mejores aliadas cuando te sacan una muela ya que al ser caldosas en su mayoría no suponen un gran esfuerzo para comer.
Lo que no puedes comer
El picante, la grasa, el alcohol y el café son algunos de los alimentos prohibidos, pues son alimentos irritantes que van a atrasar la recuperación de los tejidos. Además, el alcohol podría tener interacciones con los medicamentos prescritos.
Otra cosa que debes evitar son los alimentos crujientes y la comida chatarra pues se quedarán atascados en tu herida y la limpieza será mucho más complicada.
