El chocolate puede traer grandes beneficios a tu salud 🙌
¿Evitas los chocolates por salud? Si tu respuesta es positiva puede que estés equivocado porque en un estudio realizado recientemente, investigadores de la Sociedad Europea de Cardiología señalaron que podría haber un vínculo entre el consumo de chocolate y la disminución del riesgo de enfermedades coronarias.
En el estudio, publicado en el European Journal of Preventive Cardiology, los científicos explican que comer chocolate más de una vez a la semana es positivo para la salud del corazón.
Todo con medida
Antes de que corras a comerte todo el chocolate que puedas, te recordamos que la idea no es llenarse de chocolate, sino saber que comer un trocito de vez en cuando no hace daño.
Este análisis se basó en seis estudios distintos hechos a lo largo de cinco décadas, para ver los aportes del chocolate a la función coronaria. Los resultados arrojaron que consumir chocolate más de una vez a la semana está asociado con una disminución de 8% del riesgo de enfermedades en las arterias coronarias.
“El chocolate contiene nutrientes saludables para el corazón, tales como flavonoides, metilxantinas polifenoles y ácido esteárico, los que podrían reducir la inflamación y aumentar los niveles de colesterol bueno. El chocolate parece prometedor para evitar estas enfermedades, pero se necesita más investigación para definir exactamente qué tipo de chocolate se puede recomendar”.
Dr. Chayakrit Krittanawong, autor del estudio.
