¡Este es el reto que el mundo necesita! 👌
Para eso de los retos y las tendencias los mexicanos “nos pintamos solos” y en estos días a algún mexicano se le ocurrió lanzar un reto que buena falta le hace a este país: dejar de tomar refresco durante un largo mes.
Si ya aguantaste tanto tiempo encerrado y fue más tiempo, ¿por qué no darte una oportunidad de solo tomar agua? Este reto es muy importante para cuidar nuestra salud, sobretodo en estos tiempos de coronavirus.
Este reto viral reto consiste en sustituir los refrescos por agua durante 30 días. Te recomendamos utilizar vasos de cristal y marcar con un plumón las horas del día en las cuales tomas agua.
Beneficios del agua
Sabemos que el agua es fundamental para la pérdida de peso, debido a que los refrescos, contienen mucha azúcar y colorantes, los cuales dañan la salud. Además, no consumir agua deshidrata, lo cual provoca que pierdas energía y te sientas muy cansado.
Por otro lado, El agua elimina las toxinas y los productos de deshechos de tu organismo es fundamental consumir cantidades necesarias de agua, para que los riñones ejerzan bien la función en tu cuerpo.
