Tiene excelentes propiedades terapéuticas 👌
Seguramente nunca has escuchado hablar de la Feijoa, o guayaba serrana, sin embargo, esta fruta nativa del sur de Brasil, partes de Argentina, Paraguay y Uruguay posee grandes cualidades curativas ya que es rica en vitaminas y minerales.
Propiedades
La feijoa contiene una variedad de vitaminas, como la vitamina C, que es importante para fortalecer el sistema inmunológico y para prevenir algunas infecciones respiratorias estacionales; también contiene vitamina D, B, ácido fólico y algunos minerales como el yodo, fósforo, potasio, calcio y magnesio.
Al mismo tiempo, también contiene antioxidantes que combaten los radicales libres, lo que ayuda a controlar y prevenir los factores asociados con el envejecimiento. Además de ayudar al sistema inmunitario, tienen acción antimicrobiana, aumenta la lucha contra bacterias y varios tipos de virus.
Es saludable para mujeres embarazadas
Es rica en ácido fólico, el cual es muy importante durante el periodo de gestación ya que ayuda en la formación neuronal del feto y también puede proteger contra la anemia. Dos problemas que pueden aliviarse con el consumo frecuente de la feijoa son la fatiga y el vértigo, comúnmente asociados con la anemia.
Ayuda a los problemas intestinales
La fruta es buena para reducir el estreñimiento ya que tiene un contenido fibroso que se usa para aliviar algunas enfermedades intestinales. Además también puede garantizar que no sufras de flatulencias frecuentes.
Ayuda a la memoria
La feijoa puede ayudar con la estimulación cerebral y retrasa la aparición de enfermedades cognitivas de generativas, asociadas con la disminución de la actividad neuronal, como la demencia y la enfermedad de Alzheimer.
Previene el cáncer
La fruta mejora los niveles de oxígeno en las células y ayuda a combatir algunos efectos negativos relacionados con el estrés. Esta mejora los niveles de oxígeno y provoca una reducción en la incidencia de daños causados por los radicales libres. Esto quiere decir que termina reduciendo el riesgo de cáncer.
Reduce la depresión
Un estudio de hace un par de años mostró que el extracto de feijoa tiene un efecto antidepresivo significativo. La feijoa tiene una buena cantidad de ácido fólico y se ha probado en diversos estudios que la depresión está ligada a una deficiencia de ácido fólico.
