La doctora Dominique Fradin-Read detalla cuales son los pasos que Adele siguió para bajar de peso 😯👇
Sin dudas, el cambio evidente de Adele ha sorprendido a más de uno, y es que sus últimas apariciones públicas han dejado a todos con la boca abierta luego de dejarse ver con una innegable pérdida de peso. Mucho se ha dicho al respecto, sin embargo, hoy la doctora encargada de su caso ha hablado más a detalle sobre el proceso de la ganadora del Oscar para conseguir los resultados que hemos visto.
Desde entonces muchos especialistas de la salud han salido ha hablar sobre la posible rutina de alimentación y ejercicio que la intérprete de Rolling In The Deep habría seguido para bajar los 45 kilos que se dice que logró eliminar de su cuerpo. Sin embargo, la doctora Dominique Fradin-Read, encargada del caso de Adele, recientemente ha hecho público ”el secreto” de la británica.
“Trato de hacerlo visual y hacer que todos imaginen un plato dividido en varias partes: las verduras verdes deben ocupar aproximadamente dos tercios del plato, la proteína de buena fuente un tercio y la última parte está reservada a los carbohidratos… También se puede añadir algo de grasas buenas, como aceite de oliva, aguacate o nueces”.
En entrevista para la revista Us Weekly, la doctora Domique asegura que existen algunos factores como la función metabólica, la insulina, las hormonas, las tiroides, el cortisol, el estrés, el sueño, la salud mental y los hábitos de alimentación. antes de establecer cualquier programa personalizado, algo que evidentemente se realizó con la cantante antes de comenzar con su régimen. “Cuando se abordan todos estos elementos, entonces podemos comenzar una dieta personalizada”.
Durante algún tiempo muchos medios de comunicación aseguraron que Adele siguió una dieta Sirtfood y una rutina de Pilates, sin embargo, la doctora encargada de su caso asegura que la dieta mediterránea fue la responsable del cambio de la cantante.
¿Tú qué opinas? ¿Crees que el cambio de Adele amerite un estilo de vida tan estricto y controlado como el que la doctora Dominique describe?
Con información de La Vanguardia
