¡Que no se te suba a la primera! ☝
Una fiesta sin alcohol no es una fiesta, por lo tanto, si vas a salir y piensas consumir bebids alcoholicas para divertirte más, convivir o por cualquier motivo, es importante controlar tu nivel de borrachera.
Normalmente los amigos o inclusive los padres siempre dan consejo de cosas que debes hacer antes o después de tomar para evitar que tu fiesta termine contigo vomitando en el baño. Aquí te dejamos que tan ciertos son esos mitos y las cosas que realmente debes hacer.
Comer antes de tomar
Según Jairo Téllez, Director del grupo de Toxicología de la Universidad Nacional, “el alcohol, una vez se absorbe en el estómago y en el intestino, tiene ciertas características que dependen de la comida que uno haya consumido antes de tomar”. Por eso, comer antes de tomar es un consejo sabio.
Proteger el hígado
Una buena forma de proteger tu hígado es con la Silimarina, la cual es un componente del cardo mariano, una planta cuyas propiedades la convierten en un buen protector del hígado. Esta planta no te protegerá de emborracharte, pero te ayudará con la cruda.
Gatorade
Al momento de tomar solemos ir mucho al baño, orinar en exceso nos hace perder agua y electrolitos, pero no alcohol, por lo tanto, el Gatorade mejora la cantidad de electrolitos, por lo que sirve para no deshidratarse tanto.
Aceite, leche y almendras
La grasa puede ser nuestra mejor amiga de fiesta, porque se esparce por el estómago y evita una absorción importante del alcohol, por lo tanto, el consumo moderado de estos productos puede ayudar bastante.
