Verifica bien los productos antes de comprarlos 👇
Comer sano siempre es un gran reto, pues no siempre sabemos que alimentos son realmente saludables y cuales no. Tal vez vas por la vida pensando que tú y tu familia se alimenta saludablemente, sin embargo, puede no ser cierto.
El Poder del Consumidor ha advertido en repetidas ocasiones sobre diferentes alimentos que contienen sustancias dañinas para la salud como azúcar y grasas saturadas. Inclusive, muchos alimentos tienen una imagen publicitaria saludable, sin embargo, deberían consumirse con prudencia.
A continuación te dejamos una lista de alimentos que parecieran saludables, pero que en la realidad el resultado de sus aditivos resulta una bomba de tiempo que afectará a tu salud.
Yakult
Contiene dos y media cucharadas cafeteras de azúcar en un botecito, beber un Yakult es como un shot de azúcares, ya que contiene sacarosa y glucosa.
Danonino
Cada en envase de 42 gramos contiene lo que equivale a una cucharada de azúcar, es decir, rebasa el límite máximo tolerable para que los consuma un niño.
Gerber de durazno
La cantidad de azúcar que tiene equivale a tres cucharadas cafeteras de azúcar; además, este producto está elaborado con fruta de concentrado, por lo tanto, no es apto para los bebés.
Nido Kinder
En un vaso de esta leche el bebé estaría ingiriendo dos y media cucharadas de azúcar y si se le suman dos vasos más al día en etapa de destete, estaría ingiriendo 7 ½ cucharadas cafeteras de azúcar.
Tortillinas integrales Tía Rosa
Cada tortillina contiene 230 miligramos de sodio. Esta cantidad es alta, ya que una sola porción cubre del 11 por ciento al 15 por ciento de sodio recomendado para todo un día para un adulto y para un niño.
Barras Special K
Este producto no es saludable, ni para el organismo ni para el bolsillo del consumidor; contiene elevada cantidad de azúcar para su tamaño y es casi nula la fibra que contiene; no es un producto recomendable para bajar peso y mucho menos para nutrir.
Bonafont Kids con jugo de manzana
Contiene casi tres cucharadas cafeteras de azúcares, concentrado de jugo de manzana y un endulzante adicional para seguir perpetuando en niños y niñas el gusto por productos intensamente dulces.
Bimbo doble fibra
No es integral. Contiene una cucharada cafetera de azúcar por cada dos rebanadas. Además, contiene colorante caramelo IV el cual le da el tono café y es cancerígeno.
Galletas de avena Quaker
El paquete de seis galletas contiene 21 gramos de azúcar, equivalentes a cuatro cucharadas cafeteras de azúcar, lo cual cubre del 57 al 80 por ciento de lo máximo tolerado de azúcar diario para un adulto.
