¿Se te quiebra la piel por el frío? Debes comer lo siguiente 👇
Pocas personas logran sobrevivir al invierno con la piel perfecta, en realidad, la mayoría no somos tan afortunados y nuestro cuerpo suele sufrir cambios desfavorables como la resequedad, pues, aunque solemos ponernos cremas, no estamos lo suficientemente acostumbrados a cuidarnos y estar al tanto de lo que necesitamos.
Debido a lo anterior, para que tu piel no sufra tanto por los cambios de temperatura, aquí te decimos qué alimentos te ayudarán a verte y sentirte espectacular. Además, serán el snack perfecto para quitar los antojos por si te pusiste a dieta.
Kale
El kale es todo en uno. Ayuda a reducir el enrojecimiento y a quitar los síntomas de piel demasiado seca pues contiene vitamina A, K, C, magnesio, potasio y calcio.
Arándanos
Los arándanos ayudan a las células a producir y proteger el colágeno, reducir la inflamación y reducir el enrojecimiento, así como la irritación y cualquier tipo de granitos.
Matcha
Su alto contenido de antioxidantes ayuda a mantener sana y fuerte tu piel, además ayuda a protegerte contra los rayos UV y la contaminación.
Rábano
El ingrediente principal del rábano es agua, por lo que consumir este tipo de verduras mantendrá la piel sumamente hidratada.
Pera
Además de ser perfecta para eliminar toxinas liberará el exceso de azúcar en la sangre y ayudará a que no entorpezca la producción de colágeno. Por si fuera poco, los fitoquímicos de su cáscara ayudan a reducir cualquier inflamación en el cuerpo.
¡Come más de estos alimentos y luce una piel radiante!
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