¡Una nutrióloga lo confirmó! 😱💪
¿Cuál es tu pizza favorita? Ya sea la de pepperoni, la hawaiana, la mexicana o simplemente la de queso, seguro eres fan de alguna, y muchas veces cuando comemos pizza los viernes en la noche y nos sobra un pedazo pensamos que podríamos guardarlo para el desayuno.
La mayor parte del tiempo, cuando pensamos en desayunar pizza, suena una alerta en nuestro cerebro que nos recuerda que probablemente no sea lo más sano del mundo y mejor optamos por una taza de cereal. Lo que no sabíamos es que en este caso la pizza es más sana.
La nutrióloga Chelsey Amer, aseguró en una entrevista a The Daily Mail, que es mejor optar por una rebanada de pizza que por una taza de cereal en la primera comida del día, así que ya no debes preocuparte y date el gusto de desayunar algo delicioso.
¿La razón?
El cereal contiene grandes dosis de azúcar, mientras que la pizza (pese a tener mayor cantidad de grasa), al ser rica en proteína te brinda una mayor sensación de saciedad y evita que comas entre horas, además, claro, ¡Es deliciosa!
La nutrióloga también afirma que una rebanada de pizza y un plato de cereal ¡tienen la misma cantidad de calorías! O sea que, finalmente, si tienes que optar por alguno de los dos te conviene la pizza, pues así estarás satisfecho por más tiempo.
Además, si quieres otro punto a favor de la pizza, el cereal no solo tiene altas dosis de azúcar, sino que no contiene proteínas ni nutrientes que contribuyan a nuestro bienestar, así que básicamente solo te aporta fibra si eliges uno alto en este elemento.
Todo lo anterior parece un sueño y en parte lo es debido a que no estamos diciéndote que te excedas en tu consumo de pizza o que es el alimento que debes desayunar todos los días, sino que puedes incluirla sin miedo de vez en cuando, recuerda que todos los excesos son malos.
