Según una investigación comer dos porciones de yogurt a la semana puede ser muy bueno
Una revista especializada llamada Gut publicó que los hombres pueden disminuir el riesgo de desarrollar adenomas, es decir, crecimientos anormales que suceden antes del desarrollo del cáncer de intestino llevando una ingesta constante de yogurt.
Según la investigación, realizada por la Universidad de Washington, las observaciones fueron más fuertes para los adenomas con alta probabilidad de volverse cancerosos, y para aquellos localizados en el colon más que en el recto.
Por lo tanto, han sugerido que comer mucho yogurt podría reducir el riesgo de cáncer de intestino al cambiar el tipo y el volumen de bacterias en el mismo.
Los investigadores analizaron las dietas y el desarrollo posterior de diferentes tipos de adenoma de 32 mil 606 hombres entre 1986 y 2012. Los pacientes proporcionaron datos sobre el estilo de vida y la dieta, incluida la cantidad de yogurt que comieron.
En comparación con los hombres que no comían yogurt, los que comían dos o más porciones por semana tenían un 19 por ciento menos de probabilidades de desarrollar un adenoma convencional.
